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Les saveurs de Melbourne

Demandez à n’importe quel Melburnian et ils vous diront que leur ville bien-aimée est la capitale culinaire, culturelle et du café de l’Australie. Si on leur donne une chance, ils ajouteront probablement du sport à cette liste également (ils accueillent la F1, l’Open d’Australie, le cricket et toutes les variétés de «foot»). L’horizon de Melbourne reflète ses racines coloniales britanniques et son amour moderne pour l’art et le design. Les flèches de la cathédrale Saint-Paul se dressent le long de la gare néo-baroque édouardienne de Flinders Street, tandis que de l’autre côté de la rivière Yarra, le Centre des Arts crie à l’attention depuis son sommet de la Tour Eiffel. Même les gratte-ciel ajoutent à la culture des vautours avec des touches de couleur de bloc et une architecture lisse. Melbourne est également une ville très verte, avec des jardins, des rues bordées d’arbres et des parcs à chaque tournant, tandis que les tramways ajoutent au charme victorien.

Que faire
Le système de grille de Melbourne signifie qu’il est facile de naviguer, mais vous devez tout faire pour vous perdre complètement au milieu de ses ruelles. Ces rues secondaires regorgent de cafés, de bars, de boutiques indépendantes originales et de tout ce qui est bohème. La politique de la zone de tolérance de la ville en matière de street art (alias graffiti) a transformé les ruelles en galeries animées. Visitez le Campbell Arcade et vous trouverez le Sticky Institute () où vous pouvez mettre votre propre «zine» en vente si vous en avez dix exemplaires. Ou dirigez-vous vers la rue Degraves pour la papeterie florentine Il Papiro (), qui partage une ruelle étroite avec le stockiste de miel urbain Clementines (). Lorsque vous finirez par sortir des ruelles, vous tomberez sur l’histoire à chaque tournant, de la maison du Parlement à l’ancien bâtiment du Trésor (), dont les voûtes étaient autrefois bombées par la ruée vers l’or des années 1850. Pour l’art, rendez-vous à Federation Square, qui abrite le Ian Potter Center (), cours de cuisine besançon une galerie nationale – la galerie internationale est de l’autre côté de la rivière – et le Australian Center for the Moving Image (). Recherchez les artistes de rue, les artistes et les musiciens le long de la rive sud chargée de restaurants de la Yarra.

Où rester
Construit dans l’historique Airlie Mansion, le design coloré du Blackman (00 61 39039 1444,) embrasse le côté créatif de la ville. Comme ses hôtels partenaires – The Cullen et The Olsen – chacun est inspiré par un artiste australien différent. Si vous voulez vous éclater et opter pour quelque chose de luxueux et haut de gamme sans vergogne, dirigez-vous vers Crown Towers (00 61 39292 6868,). Il possède certains des meilleurs restaurants de la ville, des courts de tennis sur le toit, une salle de sport ridiculement bonne et une piscine, et propose des soins de spa uniques. Ou échappez au CBD et séjournez au Mansion Hotel à Weribee Park (00 61 39731 4000,), à 30 minutes du centre-ville. Situé au milieu de plusieurs hectares de jardins immaculés, cet hôtel historique de 91 chambres dispose d’un spa et d’un joli bar.

Où manger et boire
Grâce en grande partie à sa population italienne, Melbourne est devenue la capitale du café en Australie (certains disent que le monde). Chaque local aura un favori, que ce soit Satchmo’s Den (00 61 39663 8003) dans le CBD, les salles de vente aux enchères (00 61 39326 7749,) dans le nord de la ville, ou St Ali (00 61 4084 48816,), qui est basé dans une ancienne station d’ambulance à St Kilda. Les baristas se déplacent cependant, alors demandez autour. Côté restauration, le restaurant chinois moderne sans réservation Chin Chin (00 61 38663 2000) vaut l’attente. Le Coda du chef local Adam D’Sylva (00 61 39650 3155,) avec sa cuisine croisée franco-asiatique est un autre must.

Sardines

Les sardines sont des poissons petits mais parfaitement formés qui se déclinent dans des nuances électriques de bronze à canon, de vert et de bleu avec des écailles délicates qui se chevauchent qui leur donnent un effet matelassé. Alors pourquoi les détestais-je tant? Surtout quand ils étaient servis sur des toasts.
Et en ce qui concerne le redoutable pilchard, ou sardinus pilchardus, il n’était pas surprenant d’apprendre que c’était une sardine adulte – plus grande et plus vieille si elle n’est pas assez sage pour éviter d’être étouffée brutalement dans une boîte de sauce tomate acide.
Peut-être était-ce le mot «nutritif» qui le condamnait dans mon âme d’adolescent, ou le caractère huileux des boîtes de bonnes affaires, ou le craquement étrange de petits os. Ou même être étouffé dans un jeu d’enfance de sardines. Mais c’était BM, avant Malaga. Avant les premières vacances au soleil, une vérité étonnante a été révélée: vous pourriez manger une sardine grillée fraîche de la mer et vous rendre directement au paradis sur Terre. Surtout lorsque les sardines étaient enfilées sur des brochettes et grillées au feu de bois sur la plage (clair de lune, brise salée et peau brûlée par le soleil tous facultatifs).
Les pays méditerranéens ont toujours connu la délicieuse vérité sur les sardines et les pilchards et c’est fou que nous, les Britanniques, ayons souvent été prêts à payer plus cher pour de grosses sardines fraîches de France qui ont probablement été capturées au large des côtes anglaises de toute façon.
Le changement de nom du pilchard en tant que sardine de Cornouailles a contribué à rétablir l’équilibre, tout en se rendant compte que les sardines et les pilchards font partie des poissons riches en acides gras oméga-3, ainsi qu’en d’autres vitamines et minéraux.
Oubliez le mot «huileux». Malgré leur teneur élevée, dont une grande partie est maintenue dans la peau, les sardines n’ont pas une sensation en bouche trop lisse.
La chair sombre est agréablement succulente avec une noisette robuste, semblable au sésame. Les petits os sont fins comme des filaments et sont à peine perceptibles lorsqu’ils sont mangés.
Les poissons nagent en bancs, se nourrissent de plancton et se développent rapidement. Ils ont également une réputation de timidité. Dans A Natural History of Ireland (1755), l’écrivain note que la perte du poisson de la baie de Bantry à Cork était censée être due au choc qu’ils ont subi après la bataille entre les Anglais et les Français.
Les sardines sont parfaites pour les grillades et les grillades aux beaux jours. Le feu craque la peau et la cuisson en plein air offre une ventilation naturelle (on ne peut nier leur odeur quelque peu âcre). En Espagne et au Portugal, ils sont souvent papillonnés avant d’être grillés ou frits.
Ils se prêtent bien à un traitement de style nord-africain. Le citron confit, par exemple, coupe le caractère gras d’une manière rafraîchissante et acidulée, et des épices telles que le gingembre, le cumin, la cannelle et la muscade font ressortir la richesse.
Le chef des fruits de mer, Mitch Tonks, suggère une façon simple mais brillante de les griller avec des graines de fenouil, du poivre noir et du sel de mer, tandis que l’auteur de livres de cuisine grecs Aglaia Kremezi a une recette de sardelosalata, une version sardine de taramosalata.
Pilchards peut être utilisé d’une manière similaire. Dans le passé, les Cornouaillais marinaient le poisson frais ou les faisaient cuire dans une marinade de vinaigre épicé. Des pilchards frais ont poussé leur tête vers le ciel dans des tartes étoilées ou ont été cuits avec des pommes de terre et de la crème dans un plat oublié depuis longtemps appelé dippie.
La conservation du pilchard fait partie d’un commerce d’exportation très ancien où le poisson des Cornouailles était salé et pressé pour la France ou salé et fumé pour des pays plus chauds comme l’Italie et l’Espagne. Le Pilchard Works de Newlyn perpétue la tradition en partenariat avec la plus ancienne conserverie de sardines de Bretagne.
La France a été le berceau de l’industrie de la sardine en conserve, lorsque la technologie des nouvelles méthodes de conservation du XIXe siècle s’est associée à la volonté de nourrir le nombre croissant de fantassins français.
La deuxième innovation la plus excitante qui soit arrivée à la sardine a probablement été le remplacement de la clé toujours insaisissable par la tirette.
Les meilleures sardines en conserve préparées à la main sont toujours fraîches, jamais congelées. Ils commandent un culte après, ont des millésimes comme le vin et doivent être changés régulièrement pour qu’ils vieillissent uniformément. L’écrivain de cuisine emblématique Elizabeth David a été une fois sévèrement informé par le directeur d’une grande conserverie française que ses sardines fines ne devraient jamais être cuites ou servies chaudes sur des toasts froids « … S’il vous plaît, pas de traitement de choc ».
La marque «Le top du top», comme disent les Français, est Rödel. Ils sont emballés dans de l’huile d’olive, avec ou sans peau et os, mais ils en font également des aromatisés avec des grains de poivre vert, du citron, des poivrons et des truffes. Je n’ai jamais pensé que je serais si enthousiasmé par les sardines en conserve jusqu’à ce que je les goûte, cours de cuisine même si elles coûtent environ 5 £ par boîte élégante. Ma mère et tous ses amis de la coopérative auraient eu une crise.

Comment les huiles essentielles pour perdre du poids vont-elles retarder vos fringales

La plupart des gens ont un très fort appétit et il n’est certainement pas décevant qu’il existe autant de chaînes de télévision qui présentent des recettes gastronomiques pécheresses qui vous mettront l’eau à la bouche, mais vous comprenez parfaitement qu’elles s’installeront instantanément dans les zones les moins flatteuses de votre corps. Plutôt que de vous priver de friandises délicieuses, qui ne cassent jamais pour gâcher vos sentiments, il existe des moyens d’arrêter votre appétit qui ne vous feront pas sentir comme si vous sacrifiez quelque chose que vous voulez vraiment.

Mis à part la puissante discipline de l’esprit, les huiles essentielles pour la perte de poids peuvent en fait aider à freiner votre appétit afin que vous ne consommiez pas plus que vous n’auriez dû, en particulier pendant les périodes de vulnérabilité émotionnelle. Le parfum est extrêmement fort, de la même manière qu’il existe des parfums spécifiques qui vous font facilement saliver pour le steak, le poulet frit, les muffins et les biscuits. Il existe également des parfums qui peuvent contrôler les inclinaisons gloutonnes.

Les recherches montrent que les personnes qui mangent au-delà de l’apport alimentaire standard et recommandé sont généralement celles qui luttent contre leurs sentiments. La nourriture s’avère instantanément être le point de vente car elle est souvent liée à de bonnes pensées ou à des sentiments de plénitude ou de satisfaction. Les huiles essentielles ne vous empêchent pas de manger. Elles ont pour effet de contrecarrer l’activité cérébrale qui vous alerte lorsque vous avez faim. Lorsque ces signaux cérébraux seront efficacement neutralisés, vous verrez que votre alimentation est régulée et que vous mangez plus pour se nourrir que pour satisfaire un désir.

L’ylang-ylang, la menthe poivrée et l’orange sont parfaits pour les huiles essentielles thérapeutiques parfumant la perte de poids. Ces huiles sont souvent recommandées aux personnes susceptibles de manger avec émotion. Le parfum d’ylang-ylang est connu pour libérer l’esprit; l’odeur d’orange peut aider à vaincre la dépression; et l’arôme de menthe poivrée peut instantanément vous faire sentir rassasié, réduisant ainsi le désir de manger plus. Il existe également d’autres huiles qui, outre le fait de freiner le désir de manger, fournissent une perception générale du bien-être et de l’autonomisation, connues pour aider à renforcer le contrôle des réactions aux stimuli. En dehors de ces faits, respirer l’odeur des huiles essentielles vous permet de mieux respirer. Peu de gens savent qu’une bonne inspiration et une bonne expiration peuvent faciliter la perte de poids. En y ajoutant les bons arômes, vous enrichissez votre corps avec de l’oxygène pur, qui est efficace pour éliminer certaines toxines du corps, et vous permet de contrôler les déclencheurs émotionnels qui vous incitent à manger.

Si vous n’êtes pas prêt à manger de la nourriture pour lapin ou à modifier complètement vos choix alimentaires, cool cuisine il est tout à fait judicieux de tester les huiles essentielles pour perdre du poids.

Les huiles essentielles pour la perte de poids peuvent réellement aider à surmonter votre faim, vous ne mangerez donc pas plus que vous n’auriez dû, en particulier pendant les périodes de vulnérabilité émotionnelle.

La gastronomie de Gdansk

Débordant d’une architecture distinctive, de vieilles rues élégantes et de points d’eau au bord de la rivière, ce port de la Baltique a plus que son histoire extraordinaire.

Autrefois célèbre pour ses chantiers navals et son mouvement Solidarité, Gdansk est aujourd’hui une destination de vacances où l’architecture reconstruite colorée reste fidèle au mélange de la ville d’influences slaves et germaniques. Célébrez le 25e anniversaire de la chute du rideau de fer en vous imprégnant du passé fascinant du port, ainsi que de ses verres tentants de bière chaude, épicée et miellée.

Que faire
Marcher le long des ruelles pavées de la vieille ville, regroupées du côté ouest de la rivière Motlawa, est le meilleur moyen d’apprécier les influences flamandes dans les hautes façades lumineuses des vieilles maisons bourgeoises. Après avoir traversé la grue portuaire médiévale le long du quai, entrez dans la route royale de Dluga en passant par l’opulente guérite voûtée, Green Gate. L’hôtel de ville, maintenant un musée accueillant des expositions éclectiques, présente quelques joyaux, mais son vrai régal est la vue panoramique depuis la galerie du dernier étage, d’où vous serez confronté à la plus grande vieille église en brique du monde, la gothique St Mary’s. Menant ici est la romantique rue Mariacka, sur laquelle des bâtiments étroits perchés au sommet de perches sont ornés de gargouilles. Ceux-ci veillent sur les différents bijoux en ambre exposés à l’extérieur des galeries. Ensuite, prenez le tram à quelques arrêts au nord du célèbre chantier naval, du monument aux travailleurs des chantiers navals tombés et du nouveau centre de solidarité européen, une conception accomplie comprenant une masse de tôles rouillées, destinée à ressembler à la coque d’un navire. À l’intérieur de ses cinq étages, qui abritent une bibliothèque et un jardin d’hiver, vous pouvez comprendre le rôle important que les révoltes des chantiers navals de 1970 et 1980 ont joué en ouvrant la voie à la liberté pour les États communistes satellites. Si vous avez du temps à perdre, faites un trajet de 20 minutes en train jusqu’à Sopot, à proximité. Respirez la brise rajeunissante de la Baltique dans cette station balnéaire animée et spa qui dispose de 4,5 km de magnifiques plages de sable.

Où rester
Le créateur du thermomètre moderne, Daniel Fahrenheit, est né à Gdansk, et l’élégant hôtel-boutique Fahrenheit, 00 48 58 324 7400, porte son nom. Bien situé au nord de la vieille ville, il est à seulement quelques minutes à pied de la rivière et à côté du paradis des amateurs de bière Degustatornia, 00 48 88 872 8272. Le quai Hanza Hotel, 00 48 58 305 3427,, a un spa et un excellent restaurant, Kokieteria, où vous pourrez déguster la soupe de seigle aigre classique, le zurek. Pour une chambre avec une vue emblématique, Radisson Blu, 00 48 58 325 4444, / hotelgdansk, est près de la fontaine de Neptune.

Où manger et boire
Le restaurant confortable Bar Pod Ryba, 00 48 58 305 1307, atelier de cuisine sur la rue Piwna fournira une superbe subsistance. Simple, copieux et d’un excellent rapport qualité-prix, ses tatouages ??géants, croquants à l’extérieur mais moelleux à l’intérieur, sont remplis de votre choix de plus de 40 classiques polonais tels que le hareng mariné et la sauce à l’aneth, complétés par un rhum chaud ou une bière épicée et sucrée. En ce qui concerne la bière, Brovarnia, 00 48 58 320 1970, est une microbrasserie située dans un grenier du XVIIe siècle, servant des variations de blé, d’or et de boissons noires. Pour un repas plus raffiné, le Metamorfoza compact et chic, 00 48 58320 3030, propose des plats exquis et intrigants dans son menu de dégustation, y compris des escargots et des champignons avec du gâteau éponge au persil, du tartare de boeuf et de la moelle osseuse au chocolat blanc. Diverses teintures maison comme la prune et la cerise en fût de chêne sont également disponibles. Waterside Goldwasser, 00 48 58 301 8878, est l’endroit idéal pour déguster sa célèbre liqueur à base de plantes homonyme, saupoudrée de feuilles d’or 23 carats. À Sopot, l’intime Bulaj, 00 48 58 551 5129, entre la forêt et la plage, est un incontournable, tout comme l’oie affable du chef Artur Moroz dans une sauce aux cerises avec un côté de risotto d’orge citrouille ou un sandre pêché localement avec du vin blanc, du citron , persil et noix. Laissez de la place pour des combos de desserts inhabituels tels que le bortsch (soupe de betterave) et la meringue, pourchassés avec une vodka unique.

Découvrir la gastronomie de Bilbao

Cette beauté basque a une architecture percutante, des plages brillantes, l’un des meilleurs musées du monde et une identité gastronomique unique.

Célèbre passionné et fièrement indépendant, les Basques sont une énigme. Bien que leur pays officieux soit à cheval sur le nord de l’Espagne et le sud-ouest de la France, la langue impénétrable des habitants, avec ses racines indo-européennes, n’est pas liée à celles de ses voisins. Les habitants qui portent des bérets de la taille d’assiettes à dîner aiment à dire que le diable lui-même a passé sept ans à essayer – et à échouer – de maîtriser leur langue maternelle. Au cours de ses 700 ans d’histoire, Bilbao est passée d’une ville commerçante du golfe de Gascogne à une plaque tournante industrielle. Maintenant, il connaît une renaissance avec une scène artistique florissante et certaines des architectures les plus expérimentales d’Europe. Mais ce qui est resté constant, c’est la tradition et un amour de la nourriture qui frise les fanatiques. Les résidents vous diront que la cuisine basque est la meilleure au monde et après quelques bouchées explosives de pintxos (tapas locales servies sur des rondelles de pain), vous serez d’accord.

Que faire
Le Musée Guggenheim a joué un rôle énorme en mettant Bilbao sur la carte. Conçue par Frank Gehry, c’est une structure fantastique recouverte d’écailles d’argent étincelantes et abrite 19 galeries, ainsi que ce qu’elle prétend être la plus grande commande de sculpture de l’histoire, The Matter of Time de Richard Serra. Nichée dans les plis des montagnes d’Euskadi, la ville ne peut pas se développer physiquement, de nombreuses nouvelles attractions se trouvent dans des bâtiments historiques. Faites quelques brasses puis profitez du soleil printanier sur la terrasse du toit à Alhóndiga, construit au sommet d’un entrepôt à vin du début du XXe siècle. Promenez-vous vers l’ouest le long de la rivière Nervión et traversez le pont Vizcaya, un site du patrimoine mondial de l’Unesco conçu par Alberto Palacio, l’un des disciples de Gustave Eiffel. Le Casco Viejo (vieille ville) est un magnifique fouillis de baserri (bâtiments à colombages) avec des pots de géraniums rouges parsemant les balcons. Las Siete Calles (les sept rues) datent des années 1400, tout comme la glorieuse gothique Catedral de Santiago.

Où rester
En plein cœur de la vieille ville, les 11 chambres du Caravan Cinema 00 34 688 860 907, suintent d’un confort douillet. L’ancien bâtiment garantit beaucoup de caractère, ce qui se reflète dans des touches vintage telles que les carreaux des années 50 et les radios Marshall, tandis que le propriétaire enthousiaste fournit des cartes marquées de ses spots de pintxos préférés. A quelques rues de là, en haut d’un escalier sans prétention, la boutique basque 00 34 944 790 788, prend le folklore local comme thème pour ses huit chambres funky. Les briques apparentes et les poutres en bois ont tout le charme d’une maison de campagne, tandis que les sculptures du hall sont inspirées de la forêt peinte d’Oma. Pour la proximité du Guggenheim, essayez Meliá Bilbao 00 34 944 280 000, ou le Gran Hotel Domine BiIbao 00 34 944 253 300 cinq étoiles, juste en face du musée.

Où manger et boire
Les bilbaínos passent leurs samedis et dimanches matins sur des txikiteo (rampes de pintxo) à travers la vieille ville. La Plaza Nueva est le noyau de l’activité, avec ses nombreux bars carrelés et ses joyeuses terrasses en plein air. Essayez la tempura de crabe au Gure-Toki 00 34 944 158 037 et la morue salée à la Casa Victor Montes 00 34 944 157 067, ou le fromage de chèvre acidulé au sherry manzanilla au Café Bar Bilbao 00 34 944 151 671, fondé en 1911. La plupart des ingrédients proviennent du Mercado de la Ribera qui a été le cœur battant de la scène gastronomique de Bilbao depuis son ouverture en 1929. Parcourez ses trois étages, goûtez le charcuteria au fur et à mesure, puis discutez avec les agriculteurs locaux autour d’un verre de txakoli, le légèrement pétillant blanc local, dans l’un des bars à vin discrets. Mina, étoilée au Michelin 00 34 944 795 938, cours de cuisine avignon est l’endroit idéal pour goûter à la cuisine basque contemporaine et vous aurez même de la monnaie à partir de 56 £ pour son menu de dégustation de sept plats. Réservez à l’avance car il n’y a que de la place pour 25 personnes par service dans la salle à manger intime.

Le poisson milliardaire…

Cette famille prolifique de poissons est devenue un aliment de base mondial. Vous ne le reconnaissez peut-être pas, mais vous l’avez sûrement goûté. Permettez-nous de vous présenter le poisson «milliardaire». Il est ravi de vous rencontrer, mais il est probable que vous vous ayez déjà rencontré. Relativement inconnu il y a une génération, le goberge est désormais dans vos sushis, dans vos supermarchés et dans votre assiette. Son omniprésence en Amérique et au Canada en a fait la prise la plus lucrative au monde, avec une valeur annuelle de plus d’un milliard de dollars aux États-Unis seulement. L’humble goberge fait des vagues et est un poisson que vous verrez de plus en plus dans les années à venir.
Le goberge de l’Alaska, ou Theragra chalcogramma, est également connu sous le surnom de goberge du Pacifique, de morue du Pacifique, de morue obèse ou de goberge, et est un parent éloigné du goberge de l’Atlantique. C’est la plus grande ressource de poisson contre nourriture sur Terre – une prise de plus de 1,3 million de tonnes – et est maintenant utilisée dans les favoris de tous les jours tels que les bâtonnets de poisson et est sur les menus du monde entier.
Ils peuvent peser aussi peu que 450 g et peuvent également devenir des monstres de 20 kg. Mûrant vers l’âge de trois ans, les poissons vivent en moyenne 15 ans et leur habitat préféré se trouve à l’état sauvage autour des rochers dans des eaux pouvant atteindre 300 m de profondeur.
Pour beaucoup, le goberge de l’Alaska est l’espèce de goberge la plus savoureuse et la plus polyvalente pour la table du dîner. Ils sont parfaitement durables, bien que le chalutage avec des navires de pêche de taille industrielle ait entraîné des problèmes de capture accessoire.Pour être prudent, recherchez la goberge de l’Alaska dans les pêcheries qui affichent le logo MSC Blue Tick assuré par l’industrie.
Poissons blancs souvent sous-estimés, la goberge est aussi polyvalente que la morue. C’est une meilleure valeur, plus durable et tout aussi savoureuse. En Écosse, il est courant de faire frire de jeunes goberge enrobés de flocons d’avoine ou même de les pocher dans l’eau de mer. Un peu plus âgés, les filets épais, avec leurs flocons fermes et bien tricotés, se marient bien avec des saveurs robustes telles que le chorizo, les tomates cerises, les épices au curry et les herbes fraîches, et peuvent également faire une garniture substantielle pour les tartes au poisson et les gâteaux de poisson. Au restaurant Kitty Fisher à Mayfair, le chef cuisinier George Barson prépare du goberge avec des poireaux, du beurre d’anchois et des moules, tandis que le superbe cuisinier de poisson Pascal Proyart sert le sien avec une combinaison globe-trotter de céleri-rave, de chou-rave, de dashi (bouillon chinois), de citron et de moutarde Pommery à son restaurant Knightsbridge, One-One. Comme vous le verrez avec ces recettes d’accompagnement, il peut être frit, cuit, pané et cuit et conserve sa teinte blanche brillante quel que soit le processus de cuisson que vous choisissez d’appliquer.
En plus d’être l’un des poissons les plus durables de l’océan, il est également l’un des plus nutritifs. Comme un athlète d’élite, il nage à des milliers de kilomètres dans la nature, créant un poisson maigre avec des couches minimales de graisse entre les flocons. Il a un nombre élevé de protéines, fournissant environ 41 g par filet de 200 g, ce qui est comparable à une poitrine de poulet. Lorsqu’il est cuit à la vapeur ou grillé, il contient aussi peu que 180 calories, ce qui convient aux personnes qui cherchent à perdre du poids, ainsi qu’à celles qui essaient de développer leurs muscles ou d’améliorer leur condition physique générale dans le cadre d’une routine de gym. La goberge d’Alaska est congelée dans les six heures suivant la capture, ce qui contribue à maintenir cette intégrité nutritionnelle.
Sa teneur en oméga-3 est également bonne, ce qui, vous le savez probablement, contribue en partie à maintenir une fonction cérébrale, une vue et une tension artérielle saines, tout en étant important pour le développement et la croissance des enfants. Ajoutez à cela son prix abordable et c’est une surprise encore plus grande qu’il s’agit toujours d’un poisson relativement inconnu au Royaume-Uni.
Bien que comme un maître du déguisement, le goberge passe sous une multitude d’alias, ce qui peut semer la confusion. La goberge est aussi appelée coley et dans toute communauté où elle est bien connue, il peut y avoir différents noms qui correspondent à leurs différentes tailles. En Écosse, par exemple, il est souvent appelé lieu noir et c’était autrefois un sport populaire pour les enfants américains et écossais de les pêcher avec des cannes et des lignes au large des côtes escarpées des Shetland et du Maine sur les côtés opposés de l’Atlantique.
La goberge ne doit pas être confondue avec la goberge, un poisson similaire qui n’est pas aussi savoureux, qui a une coloration légèrement plus grise une fois filet et cuit. Il y a quelques années, le supermarché de Sainsbury a tenté de le renommer «Colin» pour le rendre plus attrayant avec un succès limité.
La goberge de l’Alaska constitue également un substitut populaire à la morue et à l’églefin coûteux et surexploités. En Allemagne et au Danemark, il est salé et fumé dans un processus qui donne à la chair une teinte rouge, vendu dans le premier sous forme de seelachs ou de saumon de mer. Il est également très populaire en France, où ils le considèrent comme un poisson de bonne qualité et régulièrement utilisé pour gonfler une soupe de poisson ou pour faire une base de bouillon de poisson.
Que vous soyez familier ou non avec la goberge, c’est un poisson qui vaut la peine d’être connu. Les poissons de bonne valeur, durables, polyvalents, nutritifs et savoureux sont de plus en plus difficiles à trouver sur le marché actuel, donc lorsque vous en débarquez un, cours de cuisine toulouse il devrait vraiment être un gardien.

Se faire une Pêche melba

Ingrédients
700g de pêches mûres
100g de sucre en poudre

Méthode
Pour faire la crème glacée, chauffez la crème dans une petite casserole à feu moyen et lorsque des bulles commencent à apparaître sur les bords, éteignez le feu et ajoutez le chocolat cassé. Bien mélanger pour faire fondre et transférer dans un petit
bol pour refroidir.
Coupez une croix à la base de chaque pêche et mettez-la dans un grand bol. Verser sur suffisamment d’eau bouillante pour couvrir et laisser reposer 6 minutes. Passer dans une passoire et mettre dans de l’eau froide. Les peaux peuvent ensuite être retirées facilement.
Mettez le sucre, le jus de citron et 2 cuillères à soupe d’eau dans une casserole moyenne à feu doux pour dissoudre le sucre. Lorsque le mélange devient un sirop clair, coupez les pêches de leurs noyaux, ajoutez-les au sirop et laissez mijoter doucement pendant 9 minutes jusqu’à ce qu’une mousse se forme. Mettez-les dans un bol froid et placez-les dans un plus grand bol d’eau froide pendant environ 10 minutes pour les aider à refroidir rapidement afin de ne pas se décolorer. Mettre dans un mélangeur et transformer en purée en deux lots. Ajouter les schnaps aux pêches et le mélange de chocolat et de crème à la purée. Mélanger dans une machine à crème glacée en suivant les instructions du fabricant, puis transférer dans un récipient résistant au congélateur. Couvrir et congeler pendant au moins 6 heures.
Pour le rendre cassant, cours de cuisine lyon tapisser une plaque de cuisson de papier d’aluminium. Mettez le sucre dans une casserole moyenne avec 5 cuillères à soupe d’eau bouillante et laissez-le se dissoudre. Porter à ébullition douce jusqu’à ce qu’elle prenne une couleur caramel pâle. Répartissez les morceaux de framboises séchées et tourbillonnez pour les répartir uniformément. Verser sur la plaque à pâtisserie et incliner la feuille pour qu’elle recouvre uniformément et finement. Laisser refroidir complètement avant de casser en éclats.
Écrasez grossièrement les framboises et le sucre glace avec une fourchette et réfrigérez jusqu’à ce que vous en ayez besoin.
Si la crème glacée est très dure, retirez le couvercle et mettez au réfrigérateur pendant environ 10 minutes jusqu’à ce qu’elle se ramasse facilement. Verser sur les assiettes de service et disposer une moitié de pêche pochée à côté et déposer sur un mélange de framboises écrasées et garnir de quelques éclats de cassant.

Une tarte à la citrouille

Ingrédients
50g de sucre glace, tamisé
2 jaunes d’oeufs moyens
¼ cuillère à café d’extrait d’amande
1 œuf moyen, battu
300g de sucre en poudre doré
1½ cuillère à café de muscade fraîchement râpée, plus un supplément pour le saupoudrer
moule à tarte rond profond de 24 cm

Méthode
Pour faire la pâte, mettez le beurre et le sucre glace dans un grand bol et battez avec une cuillère en bois jusqu’à consistance lisse. Ajouter la farine et travailler doucement ensemble jusqu’à ce que le mélange commence à se transformer en une texture friable. Ajouter les jaunes d’oeufs et l’extrait d’amande, puis pétrir doucement avec vos mains pour former une boule lisse.
Tapoter en rond mince, envelopper dans un film alimentaire et réfrigérer au réfrigérateur pendant 1 heure. Pendant ce temps, mettre la citrouille en dés dans un grand panier à vapeur en métal placé sur une casserole d’eau bouillante, couvrir avec un couvercle et cuire à la vapeur pendant 20 minutes jusqu’à tendreté. Basculez sur un plateau tapissé de papier absorbant et laissez refroidir.
Transférer la citrouille refroidie dans un mélangeur ou un robot, ajouter le sucre, le lait évaporé, les œufs entiers, les jaunes d’œufs et les épices et mélanger pour obtenir une purée lisse. Si vous avez un mélangeur puissant, il devrait très bien faire le travail, mais si le mélange n’est pas soyeux, passez-le au tamis fin après la purée. Préchauffez le four à 180 ° C / 350 ° F / gaz 4. Saupoudrez légèrement la surface de travail de farine, puis roulez la pâte en un grand rond d’environ 5 mm d’épaisseur.
Tapisser le moule à tarte avec la pâte, en laissant un petit excès sur les bords. Frottez une grande feuille de papier sulfurisé en boule puis déroulez-la et posez-la sur la pâte; cela élimine les arêtes vives et évite d’avoir à pousser le papier vers le bas, ce qui peut déchirer la boîte à pâtisserie. Remplissez le fond de pâte recouvert de riz non cuit, de haricots secs ou de haricots et faites cuire pendant 15 minutes.
Retirer le papier et le riz ou les haricots, badigeonner la pâte avec l’œuf battu et cuire encore 10 minutes. Réduisez la température du four à 160 ° C / 320 ° F / Gaz 3. Versez le mélange de citrouille dans le moule à pâtisserie et secouez-le doucement pour égaliser la surface. Cuire au four de 50 minutes à 1 heure jusqu’à ce qu’il soit pris avec une légère oscillation au centre.
Retirer du four et laisser refroidir dans le moule pendant 30 minutes, puis démouler sur une grille et laisser refroidir complètement. Couper en tranches et servir avec un léger saupoudrage de muscade.

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On mange à Bahrein

Des forts classés par l’Unesco, des courses de Grand Prix et un afflux de chefs de classe mondiale mettent tous ce royaume sur la carte, et l’histoire est encore plus profonde, dit Francesca Jackson

Archipel dont l’île principale ne mesure que 55 km de haut en bas, le Royaume de Bahreïn possède des maisons, cours de cuisine dijon des forts et des sites archéologiques arabes vieux de plusieurs siècles. La civilisation ici remonte en fait à plus de 4000 ans. Il y a une disposition ensoleillée toute l’année – 23C en janvier – et une culture de café en plein essor.

Que faire

Bahreïn a d’abord construit ses richesses sur le commerce des perles à partir des eaux bleues peu profondes qui bordent ses côtes. Apprenez-en davantage au musée national de Bahreïn dans la capitale, Manama, puis à proximité sur le Pearl Trail, un site du patrimoine mondial de l’Unesco qui mène de l’île de Muharraq à l’impressionnant fort de Bahreïn. Pour vous amuser en famille, rendez-vous au parc aquatique The Lost Paradise of Dilmun avec ses toboggans et ses rivières, ou au parc et réserve de faune d’Al Areen pour voir des oiseaux exotiques, des antilopes et la flore du désert. Le circuit international de Bahreïn organise régulièrement des événements de sport automobile, dont l’emblématique Grand Prix. Faites un voyage aux îles Al Dar à seulement dix minutes en bateau-taxi, pour vous détendre sur la plage, aller observer les dauphins ou peut-être vous essayer à la plongée sous-marine. Que vous vous sentiez plus chez vous au milieu d’édifices imposants, ou la familiarité chaleureuse du souk, Manama a beaucoup à offrir, de la porte historique de Bab Al Bahreïn au centre commercial City Center et Moda Mall, qui abrite les noms les plus brillants de la mode. Au Gold Souk, vous êtes sûr de trouver quelque chose qui brille quelque soit votre poche ou votre goût. Préparez-vous à marchander.

Où rester

Situé à côté des eaux cristallines de la côte ouest, le Sofitel Bahrain Zallaq 00 973 1763 6363, se trouve à quelques minutes en voiture de Manama. Chaque chambre de ce cinq étoiles a une vue sur la mer et il y a un spa d’eau de mer. Le Four Seasons Bahrain Bay 00 973 1711 5000, récemment ouvert, domine la ligne d’horizon de Manama. Cette balise architecturale de 68 étages compte quatre restaurants, dont la marque de steak CUT by Wolfgang Puck, un spa avec des traitements orientaux et un design moderne, et de nombreuses piscines. Situé au bord de l’eau, c’est à dix minutes en taxi de la ville ou de l’aéroport. Une option d’un bon rapport qualité-prix est le domaine 00 973 1600 0000, situé au cœur du quartier diplomatique; assurez-vous de visiter le salon Sky Txoko d’inspiration basque au 36ème étage pour déguster de délicieuses tapas, des cocktails classiques, des lumières tamisées et des airs doux tout en admirant la vue panoramique.

Où manger et boire

Comme la plupart du Moyen-Orient, Bahreïn se spécialise dans les aliments haut de gamme du monde entier. Essayez Wolfgang Puck’s Re Asian Cuisine 00 973 1711 5000, et optez pour le bœuf Wagyu poêlé à l’huile de piment, à la coriandre et au vinaigre noir. Pour un excellent indien, essayez Rasoi By Vineet Bhatia 00 973 1774 6461, et savourez des plats imaginatifs comme le homard grillé au piment et à l’ail ou le jarret d’agneau rogani incrusté de feuilles d’or. Le quartier Adliya à Manama est devenu le foyer spirituel de la culture des cafés de Bahreïn, et en son cœur se trouve un charmant quartier piéton, le bloc 338, regorgeant de fabuleux restaurants, galeries et boutiques. Goûtez à la gastronomie et aux vins espagnols à La Vinoteca Barcelona 00 973 1700 7808, ou dirigez-vous vers la maison du trésor Villa Mamas 00 973 1730 5031, pour une interprétation contemporaine mais sans prétention de la nourriture bahreïnite en utilisant des ingrédients biologiques locaux. Pour vraiment revenir aux racines du pays, n’oubliez pas de prendre un repas au Saffron 00 973 1362 3191 un café au Bab al Bahrain Souk évoquant les traditions d’autrefois. Notre choix est le petit-déjeuner bahreïni, servi toute la journée, comprenant des œufs et des tomates, des pommes de terre épicées, du qeema (plat d’agneau haché), du balaleet (vermicelles sucrés), un sandwich au fromage grillé de style bahreïni et une sélection de pain arabe chaud et frais. Et assurez-vous de laver la nourriture avec du thé karak, le tout pour moins de 5 £.

On aime la Rhubarbe

Avec ses saveurs vibrantes et ses couleurs vives allant du rose saumon pâle au rouge brillant, la rhubarbe anglaise apporte une dose d’excitation bien nécessaire à la cuisine après les jours ternes de l’hiver avec les recettes de Linda Tubby
Alors que l’adhérence de l’hiver commence à se relâcher, le printemps est annoncé par la montée persistante de la rhubarbe, jaillissant des champs et des jardins stériles, proclamant fièrement le renouveau de la terre et le début de la nouvelle saison. La rhubarbe forcée, mince et tendre et douce, avec ses feuilles jaunes étroitement enroulées, est déjà récoltée depuis des mois dans les serres sombres du triangle de la rhubarbe du Yorkshire, mais l’arrivée de la rhubarbe extérieure, la variété tarter, plus chaleureuse et plus lumineuse, excite les sens de tout cuisinier anticipant les couleurs vives et les saveurs fraîches du printemps.
Un légume plus souvent considéré comme un fruit, à première vue, la rhubarbe n’est pas la perspective la plus évidente pour le plaisir de la cuisine; son aigreur bouche-plissée doit être atténuée avec de grandes quantités de sucre, la chair filandreuse rose ou rouge ramollie de son état non comestible par la cuisson. Cet aliment le plus anglais est en fait originaire de Sibérie, où la racine de sa popularité n’était pas culinaire, mais dans son efficacité en tant que remède universel, utilisée depuis 2700 av. Ses propriétés étaient jugées si souhaitables dans le monde entier qu’au 16e siècle, la demande d’importation en Grande-Bretagne – et le prix – montaient en flèche, et les graines de rhubarbe étaient amenées au Royaume-Uni pour être semées. Cependant, plutôt que la souche médicinale rheum palmatum, rheum rhaponticum a été planté par accident – une variété moins adaptée au traitement des maladies, mais, comme les cuisines du pays l’ont rapidement découvert, beaucoup plus agréable au goût. Notre histoire d’amour culinaire avec la rhubarbe avait commencé.
Le climat froid et humide de l’Angleterre est idéal pour la culture de la rhubarbe. À son apogée, le Yorkshire Rhubarb Triangle – qui s’étend entre Leeds, Bradford et Wakefield – était le plus grand producteur du monde, et est toujours connu pour sa rhubarbe forcée, qui est fabriquée en utilisant une technique développée dans la région dans les années 1800. Il ne reste plus que 11 producteurs dans le Triangle, mais avec le statut AOP (appellation d’origine protégée) accordé à la rhubarbe du Yorkshire en 2010, l’avenir s’annonce positif. La famille de Janet Oldroyd, propriétaire d’E Oldroyd & Sons, cultive de la rhubarbe forcée et d’extérieur dans le Yorkshire depuis cinq générations, produisant 1 300 tonnes par an. «La couleur varie selon la variété, mais ce n’est pas une indication de douceur», explique Janet. «La rhubarbe qui est cultivée dans un climat plus frais ou à partir d’une variété particulièrement rouge comme la flèche Stockbridge sera plus brillante, mais pas plus douce que celles qui sont vertes.» Lors de l’achat de rhubarbe, elle vous suggère de choisir des bâtons fermes et sans défaut; dès que vous rentrez chez vous, retirez toutes les feuilles et conservez-les dans un endroit frais et sombre. « La majeure partie de l’humidité est perdue à travers les feuilles, elle restera donc fraîche plus longtemps de cette façon », dit-elle. Quant à ceux d’entre nous qui ont de la rhubarbe dans nos jardins, elle met en garde pour récolter votre récolte par temps sec; «Si vous récoltez sous la pluie, l’humidité pourrait fendre les bâtons.»
Rosemary Shrager, chef mécène de l’école de cuisine de Swinton Park, est une grande fan de rhubarbe: «La rhubarbe d’extérieur est merveilleuse car elle garde bien sa forme – parfaite pour tous les plats où vous verrez les morceaux de fruits, comme les tartes. Peler les tiges pour se débarrasser des morceaux filandreux, hacher et cuire avec environ un troisième rapport sucre / rhubarbe; en comparaison, vous n’avez besoin que d’un quart pour la variété forcée plus douce. La rhubarbe est si polyvalente et convient parfaitement à tout ce qui est gras, comme le ventre de canard, d’oie ou de porc, cours de cuisine limoges car son aigreur coupe la graisse et améliore la saveur. Essayez-le avec des poissons gras comme le maquereau; Je fais un saumon confit avec une purée de rhubarbe et une salade de lentilles. En fin de compte, cependant, rien ne fait comme la crème glacée à la rhubarbe – la douceur crémeuse des produits laitiers, lorsqu’elle est combinée avec l’acidité de la rhubarbe, fait l’ultime réconfort.